RAID O’BIVWAK 2016

15 et 16 mai raid en orientation Obivwak

Lieu: Hauteville dans l’Ain.

Avec Andreas Grote on a fait une équipe vétéran 2 sur le parcours C (35km et +1300m).

On gagne en vétéran, mais le deuxième jour a été difficile (fatigue et une faute en reportant le poste 3). Beau temps, mais froid. La nuit a été fraîche, la température est tombée en dessous de zéro et sans matelas de sol , on manque d’isolation. J’ai dormi en tenue de ski de fond dans mon duvet prévu pour zéro degré. Le matin la tente était givrée. Levé a 5h un café et un sandwich et départ a 6h. On a du mal a lire la carte dans les bois avec le manque de lumière. J’ai eu les mains gelées presque toute la course, je n’arrivais même pas a prendre mes barres énergétiques dans ma poche. 3H20 de course, un quart de litre d’eau et une pâte de fruit…insuffisant et baisse de régime ! Ma montre Suunto indique 120h de récupération après ce raid, alors repos ! Ce deuxième jour, 20km et 730m de dénivelé.

Le premier jour 19km et +744 m à mon GPS en 2h54. Bonne course avec une erreur d’orientation a l’avant dernier poste et un mauvais choix pour rejoindre le dernier poste.

Toutes les infos sur le site des organisateurs: www.obivwak.net

 

 

4 jours Suisse Romande

3e étape à Monthey au bout du lac Léman en direction du Valais.

petite carte, terrain très technique et pentu.

Parcours HAL 3.7 km et + 300m , 13 postes

3 fautes :.  faute à la 1 puis un bon enchaînement avant d’enchaîner 2 grosses fautes en fin de parcours (a la 9 et a la 12). Beau temps et chaud (25° l’après midi).

Monthey7mai2016

4 jours de Suisse Romande

étape 1: Le Bouveret jeudi 5 mai 2016.

Je longe le lac Léman. Première belle journée depuis longtemps. Des travaux après Evian et des bouchons. Un cycliste ira plus vite que moi d’Evian à la frontière. Je croise un collègue, Olivier qui faisait le tour du lac en vélo avec son club (182 km et plus de 6h).

Course régionale Suisse. je prends le parcours le plus long HAL (5 km et +300m de dénivelé annoncé avec 20 postes). A mon GPS, 5.74 km,+340m.

Je discute au départ et pars peu concentré d’où une erreur d’entrée (un 180°) . Du poste 1 au poste 2, erreur en sortie de poste , je ne fais pas le trajet prévu, me recale. La suite sans fautes. Parcours physique et beau terrain.

1h pile au final. Domenico L mettra 53′. .FC moy 162 et FC max 173. En H50 (3.9 km et +240m), Andreas gagne la course en 43′.

Demain sprint a Lausanne.Je n’irai pas.

le Bouveret5mai2016

ma trace (fichier quick route)
le Bouveret5mai2016

Avant la course en matinée, lecture d’un article fort intéressant des prix Nobel de physiologie et médecine 2014, les Norvégiens May-Britt Moser et Edvard I.Moser ayant pour titre “Le GPS de notre cerveau. Les neurones de l’orientation racontés par leurs découvreurs.” Revue pour la science, mai 2016.

revuepourlasciencemai2016

1er Mai 2016 Prémanon

premanon1mai2016

Tout est blanc, neige et froid !

Une erreur en allant a la balise 1, pas compris ! Début difficile, tout est blanc et il faut s’habituer. Nouvelle erreur à la balise 3 . Une seule grosse erreur à la balise 9 qui me coûte 9′ sur le meilleur temps. En fait je passe au niveau de la balise, mais la jupe est repliée et posée sur le bord du trou..je ne l’ai pas vue !

télécharger la carte Quickroute avec ma trace :    premanon1mai2016

2016-05-01 10.16.42