O ‘ CERDANYA 5 jours de course d’orientation dans les Pyrénées

Du 11 au 15 aout, 5 jours de course d’orientation dans les Pyrénées. Deux jours en France et 3 jours en Espagne.

Je me pose au camping de Formiguere. La veille, la neige avait fait son apparition sur les sommets . En me réveillant, 5° dans la voiture. On dort bien. Malheureusement un fort vent et des allergies qui me gâchent les premiers jours.

étape n°1: au col de la Llose, une longue distance (6.5 km , +230 m et 11 postes)

A mon GPS 10.3 km, +412 m. Une course catastrophique, je dois marcher souvent à cause de la fatigue. Deux beaux choix d’itinéraires (1/2 et 6/7). 1 à 2 je passe par en bas et les champs jaunes (de nombreux arbres coupés au sol rendent la course difficile et sur la carte on ne voit pas bien le vert hachuré qui indique ces zones).6 à 7, je décide de passer par les chemins à l’est du trait rouge mais une fois au champ jaune, en voulant monter au chemin , je …ne sais pas ce que je fais et je ne trouve pas le chemin  (un aller retour pour rien)…grosse fatigue et je marche.

O Cerdanya 2017 day 1

étape 2 : une moyenne distance (4.5 km et + 150 m avec 18 postes).

Après un bon départ en descente , je perds une minute à la 5 et à la 11 et entre la 11 et la 12 en montant, j’abandonne à cause de la fatigue…

O Cerdanya 2017 day 2

étape 3 : moyenne distance (4.3 km , +140 m et 15 postes en H50)

On passe en Espagne vers La Molina. On court encore vers 1700 / 1800 m. FC moy 153 (170 max), 6km et +201m au gps. Encore fatigué avec une grosse faute (6′) à la 12! deux fautes (2 x 2′) à la 5 et à la 9. Je dors au camping d’OSSEJA avec des collègues du club d’Annecy.

O Cerdanya 2017 day 3

étape 4: longue distance (6.3 km et + 200 m et 14 postes)

A mon GPS, 7.2 km, +249m, fc moy 161 et max 174. 55’27 (le premier 47’50)

Une bonne course, mais avec une faute de 3′ à l’attaque du poste 3

O Cerdanya 2017 day 4

étape 5: moyenne distance à La Molina (4.5 km, +125m et 21 postes). On dort sur le parking au pied des pistes (parking des camping cars). A mon GPS , 5.5 km, +128m , fc moy 158 (max 170). Départ en descente raide, puis je perds du temps régulièrement, des hésitations et une vitesse trop lente. 45’55 au final (le premier Christophe Villard en 34′).

O Cerdanya 2017 day 5

 

5 jours du TYROL 2017

Du 10 au 15 juillet 2017, 5 jours de course d’orientation en Autriche . Trois jours vers Steinach am Brenner (proche Innsbruck) et 2 jours vers Imst.

1335 coureurs, avec 235 Suisses, 231 Suédois, 136 Norvégiens, 108 Finlandais, 99 Autrichiens, 95 Belges…et 56 Français.

Je roule en passant par la Suisse et arrive juste pour le sprint en ville. Je ne lis pas les consignes de course et  je ne savais pas que l’on pouvait courir sur le trottoir (route interdite hachuré en rouge) et j’ai fais des détours pour rien. Bref course catastrophique, pas de jambe.

Pas de camping dans la région ??? alors je dors au parking devant une remontée mécanique (sous un viaduc de l’autoroute qui mène au  tunnel du Brenner) avec quelques Français et Suisses. Je me lave dans la rivière et mange…au Burger Truck au pied du télécabine. La bière est deux fois moins chère qu’en France (3 euros les 50 cl).

5 jours tyrol 2017 day 1

Deuxième étape en altitude à Bergeralm. On prend une remontée mécanique et une moyenne distance (3.9 km et + 135 m avec 21 postes). Bonne course sans faute, mais lent (suite à une entorse j’ai arrêté 1 mois 1/2 de courir et je n’avais recommencé l’entrainement que depuis une semaine). Le premier en 31’40 et moi en 38′ ..

 

5 jours tyrol 2017 day 2

3ème étape en altitude entre 1600 m et 2000 m, une longue distance (6.1 km et +105 m avec 16 postes). Le premier en 50′ et moi en 66′. Une grosse faute (perd 5′) à la 13 .

5 jours tyrol 2017 day 3

4ème étape, une moyenne distance (4.1 km , +85m et 16 postes) avec un profil descendant. On monte en télésiège à Hochimst et course en descente.Bonne course , une faute de 2′ à la 1 et de 1′ à la 5. Christophe Villard en 34′ et moi en 40’30.

Pour les deux dernières étapes, camping de Imst à coté de Jean Pierre Poncet du club du O Jura. On boit notre bière à l’apéro. De la pluie pour les deux derniers jours.

5 jours tyrol 2017 day 4

5ème étape, longue distance (5.9 km, +230 m et 14 postes). Bonne course, pas de faute, mais lent! Le premier(Schaffner Martin) en 47’30 et moi en 58’46.

5 jours tyrol 2017 day 5

Bilan sportif: Pas de problème avec la cheville, une bonne nouvelle. Un manque de condition physique, mais une bonne orientation (2 courses sans faute).

étape 2 , x 1.22 le temps du premier (Hanselmann)

étape 3, x 1.32 le temps du premier (Hanselmann)

étape 4, x 1.33 le temps du premier (Pymaki Léo)

étape 5, x 1.20 le temps du premier ( Schaffner martin)

Avec une course sans faute, mais avec un manque de vitesse, x 1.20 le premier et avec une faute x 1.30.

Classement général dans la catégorie M 50: 1er Pyymaki Léo (finlande), 2ème Hanselmann (Suisse) et 3ème Weber tim falck (Danois).