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Le fer à cheval,ski fond

2017-12-28 18:42:33 yvan

Départ Morillon au niveau du lac bleu puis on monte jusqu’au fer à cheval.

Peu de neige et les montées sont difficiles,neige sale et terre.

41km600 aller retour et +670  ce 2 décembre 2017

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Parc du Mont Avic, Val Aoste

2017-11-01 09:18:55 yvan

Sortie de l’autoroute à Vérres puis direction Aoste et suivre les panneaux “Parc Régional du Mont Avic”. Une montée raide de 9 km pour arriver au village de Barbustel. Je me gare à coté du centre d’accueil (maquette du parc).

le chemin au départ de Veulla , avec au fond le Mont Avic

Premier lac à la montée

une tourbière. Je n’ai pas vu la plante insectivore Drosera rotundifolia.

la roche polie par les glaciers

le refuge Barbustel

le sol est particulièrement sec, les Mélèze ont perdu leurs aiguilles et leur silhouette squelettiques ressemble à un paysage aride avec des cactus (avec de longues épines!)

en dessous du refuge, le lac blanc avec son magnifique panorama. Au fond les neiges du massif du Mont Rose et à gauche une pointe, le Mont Cervin

Un aller retour au lac noir et lac cornu

Puis le retour par le lac Valette

passage au lac Lesser

Le Mont Avic

massif du Mt rose et Cervin (4478 m) au fond

tourbière avec le pin à crochet,seul arbre à pousser dans ce sol

Au final, 18.4 km et +1265m. J’ai croisé une personne dans la descente en ce 31 octobre 2017.

le parcours (extrait du livre “Paradis sauvage de la vallée d’Aoste” de Maurice Chatelain , Enrico Romanzi et Sergio Enrico).

 

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Val Aoste, col Dondeuil

2017-10-30 09:02:08 yvan

Après Aoste, on quitte la route à Pont Saint Martin et on remonte la vallée du Lys qui mène à Gressoney . A Issime on prend une route avec un fort pourcentage direction San Grato. On se gare au bout de la route (qui continue par un chemin carrossable).

Tout le long du vallon de San Grato , des hameaux Walser avec des chalets typiques.

au fond du vallon, une zone humide

 

Pise Mélèze

dernier replat avant la montée au col

vue du col, au fond la chaine du Mt Blanc

la maison de Pierre

au fond le col Dondeuil

25° à Aoste ! chaud et sec.Je n’ai croisé personne. seul le brame d’un cerf en descendant.

Le soir tu ouvres le dernier livre (Les huit montagnes) d’un écrivain qui habite dans le Val d’Aoste : Paolo Cognetti.

 

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Course d'Orientation Nationale dans le Jura Suisse

2017-09-04 08:39:33 yvan

2 et 3 Septembre 2017
Le samedi moyenne distance dans le Jura Suisse. le centre de course est à Fleurier dans le val de Travers. Du centre de course, des navettes nous amènent en forêt. Organisation parfaite (ANCO association Neuchâteloise de course d’orientation) on court sur la carte de la finale des championnats du monde vétéran 2010. Très beau terrain, très belle carte.

4.6 km et +140 m le samedi avec 16 postes. A mon GPS, 5.3 km et +132m (fc moy 164 et fc max 173). Le premier en 30′ et moi en 43′ avec une grosse faute à la 11. Il faut être capable de s’orienter à grande vitesse en utilisant au mieux les chemins et sentiers.

Le dimanche longue distance (7 km et +280 m avec 18 postes). A mon GPS 10.3 km, +348m et fc moy 153 (max 170)

1514 coureurs, la catégorie avec le plus grand nombre de coureurs: H50 (homme de 50 à 54 ans ) et 97 orienteurs (ma catégorie).

Le premier en 59′ Dominick Humbel… et moi en perdition, avec 4 fautes énormes. Le terrain est difficile, le sol est encombré de branches avec des rochers, des trous, il faut donc utiliser au maximum les chemins.

Tout de travers dans le Val de Travers… à coté de mes pompes. Deux fois je me trompe de sentier à une intersection, des erreurs de débutant.

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O ' CERDANYA 5 jours de course d'orientation dans les Pyrénées

2017-08-18 08:30:52 yvan

Du 11 au 15 aout, 5 jours de course d’orientation dans les Pyrénées. Deux jours en France et 3 jours en Espagne.

Je me pose au camping de Formiguere. La veille, la neige avait fait son apparition sur les sommets . En me réveillant, 5° dans la voiture. On dort bien. Malheureusement un fort vent et des allergies qui me gâchent les premiers jours.

étape n°1: au col de la Llose, une longue distance (6.5 km , +230 m et 11 postes)

A mon GPS 10.3 km, +412 m. Une course catastrophique, je dois marcher souvent à cause de la fatigue. Deux beaux choix d’itinéraires (1/2 et 6/7). 1 à 2 je passe par en bas et les champs jaunes (de nombreux arbres coupés au sol rendent la course difficile et sur la carte on ne voit pas bien le vert hachuré qui indique ces zones).6 à 7, je décide de passer par les chemins à l’est du trait rouge mais une fois au champ jaune, en voulant monter au chemin , je …ne sais pas ce que je fais et je ne trouve pas le chemin  (un aller retour pour rien)…grosse fatigue et je marche.

O Cerdanya 2017 day 1

étape 2 : une moyenne distance (4.5 km et + 150 m avec 18 postes).

Après un bon départ en descente , je perds une minute à la 5 et à la 11 et entre la 11 et la 12 en montant, j’abandonne à cause de la fatigue…

O Cerdanya 2017 day 2

étape 3 : moyenne distance (4.3 km , +140 m et 15 postes en H50)

On passe en Espagne vers La Molina. On court encore vers 1700 / 1800 m. FC moy 153 (170 max), 6km et +201m au gps. Encore fatigué avec une grosse faute (6′) à la 12! deux fautes (2 x 2′) à la 5 et à la 9. Je dors au camping d’OSSEJA avec des collègues du club d’Annecy.

O Cerdanya 2017 day 3

étape 4: longue distance (6.3 km et + 200 m et 14 postes)

A mon GPS, 7.2 km, +249m, fc moy 161 et max 174. 55’27 (le premier 47’50)

Une bonne course, mais avec une faute de 3′ à l’attaque du poste 3

O Cerdanya 2017 day 4

étape 5: moyenne distance à La Molina (4.5 km, +125m et 21 postes). On dort sur le parking au pied des pistes (parking des camping cars). A mon GPS , 5.5 km, +128m , fc moy 158 (max 170). Départ en descente raide, puis je perds du temps régulièrement, des hésitations et une vitesse trop lente. 45’55 au final (le premier Christophe Villard en 34′).

O Cerdanya 2017 day 5

 

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